リンパドレナージュの効果は？
リンパドレナージュの効果は？
リンパドレナージュは、エステサロンでも実施していることが多いもので、全身を流れるリンパ液の流れを促進する行為を言います。
リンパドレナージュの効果は実にたくさんの種類があり、デトックス効果、ダイエット効果、アンチエイジング効果、免疫力アップなどの効果が期待できます。
リンパ液には疲労物質を取り除く成分が含まれており、リンパドレナージュによってその成分が活性化して疲労回復効果も期待できるといわれています。
リンパドレナージュの後に、体が軽くなったとか、すっきりしたと感じるのはこうした成分も関係しています。
リンパドレナージュはさまざまな効果がある反面、正しいやり方を実践しないと逆効果だという説もあります。
もしも自分でリンパドレナージュを行いたい場合は、正しい知識を習得し、それを毎日実践することが必要です。
自分で毎日リンパドレナージュを実践することに不安があるときは、定期的にプロの手で施術を受けることが良く、それを真似て行うことや、リンパドレナージュを習うといったことも考えてみると良いでしょう。
リンパドレナージュを続けると痩せるのか
リンパドレナージュを毎日続けると痩せる、といった説もいくつかありますが、医学的には何の根拠もないという説もあり、本当はどうなのかはっきりとはわからない状態が現状です。
人によってはリンパドレナージュを毎日実践した結果、体重が30キロ近くも減量できた方もいるので、やり方次第では痩せるとも考えられます。
そもそもリンパドレナージュは、痩せるためのものではなくリンパ液の流れを促進するものなので、初めから痩せることに期待するのではなく、デトックス効果と疲労回復効果によりアクティブに活動できることを目指すと良く、その結果ダイエットにつながったという考えが無難なものです。
痩せないものではありませんが、確実に痩せるとも言い切れないような、個人差のあるものとして考えておきましょう。
