エステの施術中に寝てしまうのってあり？！
エステを受けていると気持ちよくてついつい眠たくなってしまう…なんてことは誰しも経験があるでしょう。
ではエステの施術寝てしまうのはよいのでしょうか？
ここではエステの施術中に寝てしまっても大丈夫なのか考えてみましょう。
エステ施術中に寝てしまうのはOK
エステ施術中にリラックスしすぎて気づいたら寝てしまっていた…という経験をしたことがある人は多いでしょう。
エステ施術中に寝てしまうのは基本的にOKです。
寝ている時の体は、副交感神経が優位の状態になります。
副交感神経は睡眠時やリラックス時に活発に働く神経であり、血管は広がり呼吸は深くなります。
また筋肉は緩み、体がリラックスした状態を保つことがでいます。
また副交感神経が優位になった時には、メラトニンと呼ばれるホルモン分泌が活発になります。
このメラトニンは抗酸化作用に優れており、体に溜まった活性酸素や老廃物を取り除いて、疲労回復に効果を発揮してくれます。
副交感神経が優位になり、筋肉が緩んでいれば、体に力が入らず緊張をほぐすことができます。
むしろ施術中に起きていた時の方が、緊張から筋肉が固まってしまうことが多いです。
逆に寝ている時でだれば、筋肉が緩んだ状態なので、より体の深い部分にまでしっかりと効果が伝わるようにしていきます。
エステ施術中に眠いのに我慢するとどうなる？
エステ施術中に急激な眠気に襲われる…なんてことあるでしょう。
エステ施術中に眠いのに、寝ないように我慢するという人もいます。
エステ施術中に眠たいけれど寝ないように我慢してしまう人は、体の疲労回復の時間を失っているのと同じです。
寝ていないということは交感神経が優位になっているので筋肉が凝り固まり、施術している意味がなくなってしまうこともあるでしょう。
エステ中に眠くなった時には無理をせずに寝ても大丈夫です。
